Wie erreicht man am schnellsten sein Traumgewicht

Veröffentlicht von Admin3Wie erreicht man am schnellsten sein Traumgewicht

Jede Frau kennt das Problem, wenn es um Abnehmen geht. Man nimmt sich immer unglaublich viel vor aber hält sich am Ende doch nicht so ganz daran. Dabei gibt es einige ganz einfache Tricks, die einem dabei helfen können, sein Traumgewicht zu erreichen.

Mit diesem Trick einfach abnehmen

Ein ganz besonderer Tipp, den viele nicht unbedingt kennen, ist Tofu. Tofu kann einem nämlich beim Abnehmen unterstützen. Eine Diät ist generell nur dann sinnvoll, wenn der Körper trotzdem ausreichend Nähr- und Mineralstoffe bekommt. Das Gehirn braucht immer wieder Nachschub an Spurenelementen und Vitaminen, um anständig funktionieren zu können. Tofu ist vor allem für das notwendige Eiweiß eine sehr gute Quelle und wird einem demnach schon viele Nährstoffe geben, die man jeden Tag braucht. Zudem sättigt Tofu nachhaltig.

Es enthält besonders viele Mineral- und Ballaststoffe sowie Vitamine und ist sehr gut geeignet, wenn man sich fleischlos ernähren möchte. In der Küche kann man es vielseitig einsetzen, sodass es keine Langeweile auf dem Speiseplan geben wird. Aber wie wird Tofu eigentlich hergestellt? Hierbei handelt es sich um eine krautige Pflanze, nämlich die Sojabohne, die zu Hülsenfrüchten gehört. Ursprünglich findet man diese immer im asiatischen Raum, allerdings wird sie mittlerweile fast überall angepflanzt. Die festen Bohnen werden normalerweise über Nacht eingeweicht und danach dann zermahlen. Gleichzeitig werden die Faserstoffe und die Schale entfernt und somit entsteht auch die Sojamilch.

Tofu ist lange nicht mehr nur ein Essen für Vegetarier, sondern für alle, die sich gerne gesund und ausgewogen ernähren. Es gilt als herausragende Eiweiß-Quelle und somit ist es auch für Sportler geeignet. Es ist reich an essentiellen Aminosäuren und ungesättigten Fettsäuren, dafür aber komplett frei von Cholesterin. Besonders wichtig bei einer Tofu Diät ist, dass man dieses auch mit anderen Lebensmitteln kombiniert. Nur die richtige Kombination an Lebensmitteln sorgt dafür, dass man gesund abnehmen kann und dass das Ergebnis auch lange anhält.

Pro Tag sollten nicht mehr als 300 Gramm Tofu auf dem Teller landen, was ungefähr 800 Millilitern Sojamilch entspricht. Babys und Kleinkinder sollten komplett darauf verzichten. Tofu ist generell geschmacksneutral und deshalb kann man es auch mit fast allem kombinieren. Ganz egal ob gebraten, frittiert oder paniert – es wird in jedem Zustand toll schmecken, wenn man es gut würzt und die richtigen Zutaten verwendet. Zudem kann man es als Suppe, Soße und Süßspeise verwenden. Sojasauce ist besonders beliebt und kann zu fast allem gegessen werden. Man kann auch einfach mal ein bisschen experimentieren. Auf diese Weise wird man am besten und schnellsten herausfinden, was das eigene Lieblingsgericht ist.

5 Styling Tipps für kleine Frauen

Veröffentlicht von Admin2

Kleine Frauen haben es nicht immer einfach, allerdings ist die gute Nachricht, dass man sich nicht den ganzen Tag auf die Zehenspitzen stellen muss, damit man ein wenig größer wirkt. Ein paar Zentimeter Körpergröße kann man immer dazu schummeln. Wer den idealen Style erst einmal gefunden hat, wird keine Probleme haben diesen in allen Lebenslagen umzusetzen. Denn mit den richtigen Klamotten wirkt man auch als sehr kleine Frau schnell mal ein bisschen größer.



Während viele große Frauen im Sommer wunderbare Maxikleider tragen können, haben es die Kleineren unter uns hier schon etwas schwerer. Diese träumen von langen Röcken. Wer klein ist, muss aber noch lange nicht verzweifeln, weil auch dann tolle Outfits getragen werden können. Mit den passenden Klamotten sieht man außerdem gleich mal ein paar Zentimeter größer aus. Generell kann man sagen, dass kürzer immer besser ist. Kurze Kleidung steht zierlichen Frauen immer besser als lange Kleider und lange Röcke. Durch den kurzen Schnitt wirkt der Körper proportionaler und somit auch größer. Shorts sind die absoluten Must Haves für kleine Frauen.

Diese können im Sommer super süß gestyled werden und pimpen jedes Outfit auf. Bei Urban classics home wird man genau solche Teile finden. Zudem kann man Shorts im Winter mit einer blickdichten Strumpfhose kombinieren, was super mit einem lässigen Pullover aussieht. Demnach hat man damit gleich ein Outfit für den Winter als auch für den Sommer. Bei den Hosen gilt immer, dass man auf enge Röhrenjeans zurückgreifen sollte. Schlaghosen dürfen hier auf keinen Fall getragen werden, weil das einen eher zusammenstaucht. Des Weiteren ist es wichtig, dass man auf seine eigenen Proportionen achtet. Das heißt, dass kleine Frauen, die sich ein paar Zentimeter größer schummeln wollen, ihren Körper nicht optisch halbieren sollten.

Wenn man Ober- und Unterteil in verschiedenen Farben trägt, passiert das zum Beispiel. Aber auch ein Gürtel in der Körpermitte kann diese Wirkung erzielen. Generell sollte man immer zusehen, dass man die Figur streckt, was man besonders gut mit geraden und schmalen Schnitten erreicht. Wie cool kleine Frauen aussehen können, beweisen viele Promis. Ton in Ton Kombinationen sind generell immer gut. Der Körper wird damit nämlich nicht optisch geteilt und es entsteht demnach ein harmonisches Gesamtbild. Kurz ist immer gut, wenn man mit seinen Beinen zufrieden ist. Kurze Kleider und Miniröcke gehen demnach immer. Wer ein paar Zentimeter Bein dazu schummeln möchte, sollte Hosen und Röcke tragen, die hoch geschnitten sind.